アーサナ探究所  〜スタンディングポーズ 前半〜

スタンディングポーズの前半は、体を開く、伸ばす、回転するという動きが出てきます。しっかりとバンダを感じていないと、気が漏れたり詰まったりして、よくポーズがとれません。
この重要な動きを学び、アーサナの基本を学びましょう。シンプルなポーズほど、奥が深いのです。

そして、その人らしい心地よいポーズへと導くアジャストを学びます。ペアになり、実際にお互いアジャストをしながら意見交換をしていきます。

正解は一つでなくても良いんです。色々な意見を聞き、多くの選択肢の中から導き出せるようにするマインドのトレーニングでもあります。

みんなで楽しくヨガを探究していきましょう！！

【日時】12/24(月・祝) 15:30-17:30  2時間

【参加費】5000円 限定10名
＊ヨガマットはご持参下さい。又は300円でレンタル出来ます。

【場所】
ASAYA Yoga Studio
http://asaya-yogastudio.com/

【お申込み】
メールにてお申込みお願いします。
info@asaya-yogastudio.com
件名に「アーサナ探究所」と記入して送って下さい。

〈キャンセルポリシー〉

入金後のご返金は出来ません。

1週間前より参加費の100%

連絡なしの不参加の方は参加費の100% 今後のご参加をお断りする場合もございます。

講師:濵田麻矢 (アシュタンガヨガ正式指導者資格レベル2)

幼少より様々なダンスの経験を経て、1999年にアシュタンガヨガと出会う。
その後ケン・ハラクマに師事し、IYCにて修行を重ねる。
2002年より各地で指導経験を積み、2005年よりインド・マイソール総本山のスクールKPJAYI（クリシュナパタビジョイス・アシュタンガヨガ・インスティテュート）にて修行を重ねる。
現在、ASAYA主宰と平行して、コンセプトスタジオveda、UTLなど都内各所でクラスを開催している。